LANMU DAOHANG
來(lái)源：本站原創(chuàng) 發(fā)布時(shí)間：2019-03-06
為減少冬天戶外活動(dòng)對(duì)學(xué)生身體造成的不利影響，保障學(xué)生每天的體育鍛煉，近日，實(shí)驗(yàn)中學(xué)小學(xué)部特別為學(xué)生編排了“室內(nèi)健身排操”。
室內(nèi)操節(jié)奏明快，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)而不失動(dòng)感時(shí)尚。隨著悠揚(yáng)的音樂響起，同學(xué)們神采飛揚(yáng)，一雙雙小手在空中劃出優(yōu)美的弧度，一張張笑臉洋溢著濃濃的青春活力，展現(xiàn)了孩子們活力、陽(yáng)光、健康向上的精神面貌，起到了良好鍛煉效果。許多老師也興致盎然跟著學(xué)生一起做。短短10幾分鐘，師生都得到了不同程度的放松和鍛煉，師生精神面貌煥然一新。
室內(nèi)操的練習(xí)，可以培養(yǎng)孩子們經(jīng)常參加體育鍛煉的良好習(xí)慣，使其在長(zhǎng)時(shí)間的坐姿學(xué)習(xí)后，身體各部分得到舒展和活動(dòng)，對(duì)發(fā)展體能素質(zhì)和培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)有積極作用，讓學(xué)生既鍛煉了身體，又提高了學(xué)習(xí)效率。
